HOME
HUIDVERBETERING
KLEINE HUIDCORRECTIES
LICHAAM
ONTSPANNING
HUIDANALYSE
EPILATIE
MAKE-UP
PROMO / ACTUALITEIT
HUISREGELS
CONTACT
Power Plate Next Generation Vibratietraining 
Wat is het?Vibratietraining, een trillende plaat waarop u oefeningen uitvoert. 10 minuten "trillen" op een échte Power Plate is gelijk aan 90 minuten workout in de fitness. Dit is gebleken uit onderzoek aan de KULeuven. Wat zijn de effecten van Power Plate?Vet wordt omgezet in spiermassa, het lichaam wordt slanker, steviger en je krijgt een mooiere lijn. Door de toename van spiermassa verbruikt het lichaam ook meer calorieën waardoor je ook op langere termijn kilo\'s verliest. Cellulitis verdwijnt door het stevige massage-effect. Voor wie?Dankzij heel uitgebreide sets met oefeningen beantwoordt de Power Plate aan de noden van een grote doelgroep: van senioren tot mensen die heel vaak sporten, tot mensen die nooit sport beoefenen. Hoe dikwijls?Met een goede frequentietraining bereikt u door 2 tot 3 keer per week op de Power Plate te oefenen. Kan dit slechts één keer per week, dan is dit nog steeds beter dan helemaal niet.
|
|
Terug vitaal, fit en mooi… het kan met het ‘Young Mother Program’ van Power Plate.
Als ‘Certified Center’ volgden wij hiervoor een speciale opleiding en kunnen we je een gepersonaliseerd programma aanbieden. Aan de hand van een vragenlijst maken we een trainingsschema op maat: dit kan al vanaf 4 weken na de bevalling.
Maar ook al is je kindje ondertussen al een kleine peuter en ben je er nog niet aan toe gekomen om weer helemaal ‘in shape’ te zijn, dan is er ook een aangepast trainingsschema waarmee je aan de slag kan.
Waarom het YMP ?
- Het lichaam is gedurende 9 maanden snel en veel veranderd
- Tijdens de zwangerschap wordt het lichaam weinig getraind
- Na de bevalling is er weinig tijd: alle tijd wordt aan de baby besteed
- Na een eerste bevalling moet het lichaam terug in optimale conditie komen, normaal tussen de 12-16 weken
- De kans op het ontwikkelen van secundaire klachten zoals rugpijn; bekkenpijn, incontinentie vergroot na een zwangerschap
|
Ben je er helemaal klaar voor? Zijn jouw spieren voldoende getraind om risicoloos op sneeuwvakantie te vertrekken? Door sneeuw, lage temperaturen, hoogteverschil en ongewone bewegingen is het immers aangeraden een goede voorbereidende training te volgen om het maximum uit je vakantie te halen. Met een sterk verminderd risico op ongevallen. Want zoals je weet: een juist getraind lichaam kan extremere situaties aan. Daarom organiseren wij speciale sessies op de Power Plate. Wij volgden hiervoor een speciale cursus waardoor we jou een voorbereidend programma op maat kunnen aanbieden dat wetenschappelijk onderbouwd is. Je kan speciale trainingsschema’s volgen naargelang je huidig fitheidsniveau: blauwe, rode of zwarte piste |
